Comment le stress favorise la graisse abdominale ?
Le stress chronique n’est pas seulement un problème émotionnel : il influence profondément notre métabolisme et notre silhouette. Il agit directement sur la production d’hormones, la qualité de notre sommeil, et même nos comportements alimentaires.
Le cortisol, catalyseur du stockage
Le stress stimule la sécrétion de cortisol, une hormone qui pousse le corps à stocker davantage de graisses, surtout au niveau du ventre. À long terme, ce mécanisme empêche toute perte de poids durable.
Le pondérostat, ce frein silencieux
Le corps adapte son “poids de référence” au stress. Ce seuil invisible devient une barrière : plus vous essayez de mincir, plus votre corps résiste à ce changement.
Les réflexes alimentaires liés au stress
En état de tension, nous avons tendance à nous tourner vers des aliments sucrés et gras. Ce réconfort immédiat est un piège : il aggrave l’accumulation de graisse abdominale.
Sommeil perturbé = métabolisme ralenti
Le stress perturbe le sommeil, ce qui dérègle les hormones de la faim (ghréline, leptine), augmente l’appétit et freine la combustion des graisses.
Solutions simples et efficaces
Théraform, une méthode qui agit en profondeur
Grâce à la Plastithérapie®, la méthode Théraform agit directement sur les zones de stockage et contourne l’effet du pondérostat. À travers des manœuvres corporelles précises, elle relance les processus naturels de régulation du poids, de manière douce, durable et efficace.